Menambahkan Asam dalam Makanan Olahan Dapat Menyebabkan Masalah Mulas

 Pada suatu waktu di Amerika Serikat, 30% orang menderita sakit maag. Itu kira-kira satu dari tiga, dan itu hampir lebih dari yang dapat diproses oleh pikiran sehingga begitu banyak orang sering menderita. Namun, baru-baru ini menjadi perhatian publik bahwa mungkin ada alasan tersembunyi mengapa mulas menjadi begitu umum. Sekali lagi, itu adalah makanan olahan yang harus disalahkan, dan kecuali Anda membaca label dengan cermat, Anda mungkin bahkan tidak menyadari bahwa aditif yang menyebabkan masalah Anda bahkan ada di sana. Jika Anda ingin tahu cara menghentikan sakit maag, Anda perlu tahu apa yang membuat Anda sakit hati.

Memang benar bahwa beberapa makanan dikenal sebagai pemicu mulas, seperti kopi, saus tomat, buah jeruk, bawang, yogurt, dan minuman beralkohol, dan makanan ini mudah dihilangkan dari diet Anda. Namun, ada sesuatu yang tersembunyi di banyak makanan olahan lainnya, dan itu adalah asam yang ditambahkan ke dalam makanan untuk mengendalikan pertumbuhan bakteri. Ketika Anda membaca daftar komponen yang ada dalam makanan ini, Anda akan menemukan barang-barang kecil yang tidak berbahaya seperti asam asetat, asam sitrat, dan asam askorbat. Mereka telah ditambahkan ke makanan selama bertahun-tahun untuk membantu melestarikannya, namun tidak ada yang pernah memperhatikan apa yang bisa mereka lakukan untuk Anda.

Baca juga di Makanan untuk Penderita Asam Lambung untuk mendapatkan produk Makanan Penurun Asam Lambung dengan Cepat Aman dan sudah BPOM - HALAL MUI yang sesuai dengan keinginan anda.

Mulailah memeriksa label lebih dekat, dan Anda akan menemukan asam tambahan dalam segala hal mulai dari permen, jus buah, dan makanan pembuka beku hingga sup kalengan. Selain itu, Anda perlu melihat kandungan lemak dalam makanan. Lemak tetap berada di perut Anda untuk waktu yang lebih lama yang dapat menyebabkan lebih banyak tekanan dan asam lambung, jadi Anda perlu menghindari makanan yang tinggi lemak. Belajar membaca label dan mengekstrak informasi yang Anda butuhkan dari mereka mungkin tampak membingungkan pada awalnya, tetapi Anda akan segera memahaminya dan dapat memilih barang belanjaan Anda dengan lebih bijak.

Seperti yang telah disarankan oleh ahli gizi berkali-kali di masa lalu, cara termudah untuk menghindari aditif berbahaya ini adalah dengan menggunakan sebagian besar makanan utuh dalam diet Anda. Ini adalah biji-bijian, produk segar, daging tanpa lemak, dan produk susu rendah lemak. Jelas, makanan segar tidak mengandung sesuatu yang berbahaya yang ditambahkan ke dalamnya, tetapi masih ada beberapa di antaranya yang merupakan pemicu mulas pribadi Anda yang perlu Anda hindari. Berkonsentrasi pada makanan nyata mungkin berarti bahwa Anda harus melakukan sedikit lebih banyak memasak dan persiapan makan, tetapi mereka juga akan memastikan kesehatan Anda lebih baik dan menunjukkan cara menghentikan mulas.